Venez bouger avec la MLC !

Vous aimeriez découvrir une nouvelle façon de prendre soin de vous?

Je vous propose d’accueillir le printemps en beauté avec la MLC©, une façon différente de faire de l’exercice, sans pression et sans ressentir le besoin de se comparer, dans un contexte de non-performance propice à l’accomplissement de soi.

Une invitation à bouger avec la Vie

Une invitation à laisser la Vie nous transformer

Une invitation à vivre sa Vie 

Chantale Bouchard

Massothérapeute agréée et praticienne MLC©

418-480-0028

La MLC, qu’est-ce que c’est?

La MLC © est une façon différente de faire de l’exercice!

Les mouvements d’éveil corporel de la MLC © sont simples. Ils ne nécessitent pas d’outils coûteux et, après quelques cours, vous serez en mesure de les réaliser de manière autonome, chez vous. Ces mouvements sont vécus en lenteur et en douceur, dans un contexte de non-performance.

Je vous guiderai dans un climat d’accueil, de respect et de confiance propice à la détente et à la libération des tensions. Ce contexte amène la personne à « lâcher prise » et à permettre à la Vie de circuler plus librement dans son corps.

La MLC n’est pas pour…

• Les personnes qui ne sont pas à l’écoute de leur corps et qui ne désirent pas le devenir ;
• Celles qui sont dans la performance en tout temps, qui aiment se comparer et se sentir meilleurs que les autres ;
• Celles qui aiment la routine et les exercices répétitifs ;
• Celles qui aiment s’acheter de gros équipements sportifs pour impressionner leurs amis ;
• Celles qui veulent qu’on les prenne en charge (s’adresse à des gens qui veulent devenir autonomes).

La MLC permet…

• L’amélioration de la souplesse et du tonus musculaire ;
• Une plus grande conscience du corps ;
• Une respiration plus fluide ;
• L’augmentation de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la capacité à s’exprimer ;
• Une meilleure gestion du stress ;
• La transformation de la relation que nous avons avec notre corps, nos émotions, nous-mêmes et les autres.